Nancy Dreamer House ~手工蝴蝶結

看到冰箱一顆人家送的火龍果

對他不排次 也沒特別喜歡

上網查了一下他的熱量跟營養

沒想到他是這麼優的水果

尤其是紅肉的火龍果

在網路上看到他的5大好處

(一)花青素抗自由基、防老化
　　火龍果含有一種非常特殊的成分為花青素，且以紅色果肉的品種中含量最高，當花青素被吸收到人體血液中時，從尿液排出，屬於人體正常現象。

(二)白蛋白重金屬解毒功能
　　白蛋白是一種具有黏性、膠質性的物質，如在人體內遇到如"汞"或"銅"等重金屬離子時，會自動與重金屬離子結合，由排泄系統順利排出體外，以避免重金屬在腸道中被吸收。

(三)維他命C美顏美容皮膚
　　攝取足量的天然的維他命C對皮膚有美顏的效果，原因在於維他命C是膠原蛋白的形成元素，而膠原蛋白不足或不良會加速皮膚皺紋的形成。

(四)水溶性膳食纖維瘦身、降血糖、防大腸癌、預防便秘
　　因為水溶性膳食纖維使得人體糞便體積增加，加速排出體外，減少糞便中有毒物質停留在大腸中的時間，降低大腸癌的發生率，且對習慣性便秘患者而言，是非常有幫助。並且延長胃排空時間，使糖被釋放至小腸的量減少，可輔助治療糖尿病患者。

(五)其他內含成分：
胡蘿蔔素 : 促進眼睛健康
鈣 : 增加骨質密度
磷 : 助細胞膜生長
鐵 : 預防貧血
Vit B1 : 抗神經炎
Vit B2 : 預防口角炎.增加食慾

 看來我應該要慢慢的來喜歡他

參考資料來自:郭綜合醫院  http://www.kgh.com.tw/health/01-311.HTML